محتويات
- ١ الصبار
- ١.١ فوائد الصبار للحامل والجنين
- ١.٢ أضرار الصبار للحامل
- ١.٣ فوائد الصبار العامة
الصبّار أو التين الشوكيُّ هو أحد أشهر الفاكهة الصيفيّة التي تنمو في مُختلف أنحاء العالم، وخصوصاً في أمريكا الشماليّة، ويمتاز بلونه البرتقاليّ الفاتح، كما يمتاز باحتوائه على العناصر والفيتامينات؛ مثل: النحاس، والحديد، وفيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والمغنسيوم، كما يُعتبر من الفاكهة المُهمّة لصحّة الحامل.
فوائد الصبار للحامل والجنين- يُساعد على تزويد الجنين بالفيتامينات المُتعدّدة، وبالتالي يُحافظ على صحّة دماغه.
- يُنشّط الذاكرة لدى الجنين، كما يُقلل احتمالية إصابته بالأمراض العقلية المختلفة؛ نظراً لقدرته على ضبط نسبة الأحماض الأمينيّة الموجودة في الجسم.
- يحدُّ من احتماليّة إصابة الحامل بالسرطان، وخصوصاً سرطان الثدي.
- يُساعد على تغذية الجنين بفعالية؛ نظراً لاحتوائه على حمض الفوليك بكمياتٍ كبيرةٍ؛ إذ إنّ الحبّة الواحدة من الصبّار تحتوي على 107مايكروغرامات من حمض الفوليك.
- يحمي الجنين من التشوُّهات الخلقيّة.
- يُقلّل احتمالية الإجهاض.
- يُساهم في زيادة وزن الجنين.
- يُقلّل من احتماليّة الإصابة بالغثيان والقيء.
- يحدُّ من اضطرابات المعدة؛ نظراً لاحتوائه على الألياف.
- يُزوِّد الجنين بعنصر المغنيسيوم؛ حيث يُساعد على تحسين أنسجته.
- يحدُّ من احتباس السوائل في جسم الحامل.
- يُعالج تنميل الساقين الذي يصيب الحامل بالعادة.
- يُقلّل احتماليّة الإصابة بتشنُّجات الساق.
- يُحافظ على صحة الحامل، ويقيها من الوزن الزائد.
- يُنشّط القلب، كما يُقلّل احتمالية الإصابة بتصلّب الشرايين؛ نظراً لاحتوائه على كميّةٍ قليلةٍ من الدهون.
- يُحسِّن من الجهاز الهضمي لدى الجنين؛ نظراً لاحتوائه على حمض النياسين، إذ إنّ الحبّة الواحدة منه تحتوي على 1.33ميللجرام من عنصر النياسين.
- يُحافظ على صحّة الجهاز المناعي للحامل؛ بسبب احتوائه على 8 ملليجرام من فيتامين C.
- يحدُّ من إمكانية الإصابة بمرض فقر الدم؛ بسبب احتوائه على عنصر الحديد.
- يُحافظ على صحة عظام الجنين؛ لاحتوائه على عنصر الكالسيوم.
- يحدّ من تراكم السموم والبكتيريا في الكبد.
- لا يُنصح بتناوله للحامل التي تعاني من الحساسية؛ لأنّه يؤدي إلى احمرارٍ وحكّةٍ في الجلد.
- لا يُفضّل تناولها للحامل التي تُعاني من صعوبةٍ في البلع.
- يؤدي إلى زيادة إفرازات العُصارة الصفراء، وبالتالي لا يُنصح بتناوله للحامل المُصابة بالكبد.
- يُمكن أن يؤدي إلى تقّلصات في الكبد، لذلك يُفضَّل استشارة الطبيب قبل تناوله.
- يؤدي إلى زيادة الغازات في البطن.
- يُسبّب الإسهال والغثيان في حال تناوله بكميّاتٍ كبيرةٍ.
- يُعالج الجروح والحروق الموجودة على البشرة.
- يُساهم في امتصاص المواد الدهنية في الجسم بفعالية.
- يحدّ من العطش والظمأ؛ لاحتوائه على كميّاتٍ كافيةٍ من الماء.
- يُحافظ على الوزن المثاليّ؛ نظراً لاحتوائه على عنصر الصوديوم بكثرة.
- يُنشّط خلايا الدماغ، لاحتوائه على عنصر النحاس.
- يُحافظ على صحة الأوردة الدموية.
- يُخلص الجسم من الفضلات والسموم الزائدة.
- يُحافظ على صحة الرياضيين.
- يحدُّ من احتمالية الإصابة بالنزيف.
- يُنشِّط العضلات.
المقالات المتعلقة بفوائد الصبار للحامل